Raindrops keep fallin' in my head....

Terwijl menig blog er op dit moment uit ligt i.v.m. een migratie, kunnen wij gewoon blijven bloggen en iedereen op de hoogte houden van de voorbereidingen voor de komende marathons.

Afgelopen week was weer een rust week. Dat gold helaas niet voor de weergoden. Zowel donderdags, tijdens de reguliere training, als zondagochtend was het om het maar gewoon te noemen; BAGGER weer.
Niet alleen in Azië, Afrika, Australië of midden Amerika komen moessonregens voor, ook in dit land kan het dus met bakken naar beneden komen. Dikke druppels en met velen tegelijk zorgen er voor dat we binnen enkele minuten volledig doorweekt waren. Donderdag waren we toen alweer op de weg terug, maar zondagochtend moesten 17 lopers nog zo'n 16 kilometer afleggen. En...we bleven lachen....

Zondagochtend om 9.30 uur het vertrek voor de 21 kilometer. Zoals ik al schreef, 17 lopers en dat terwijl er een aantal op zaterdag de Sneek, Bolsward, Sneekloop deed of op zondag in Groningen de Bommenberendloop liep (waar weer erg hard werd gelopen door bijvoorbeeld Roelof en Hans). Alweer een grote groep dus. Het zonnetje scheen nog. Route richting Zuiderburen, over het nieuwe bruggetje bij de Waldwei, door Goutum en met een omweg weer terug. Mooie route die niet bij iedereen nog bekend was. Ontdek je plekje. Zo dicht bij huis. In Zuiderburen de eerste stortbui en Jan Hooghiemstra zag het al voor zich om met 16 andere lopers in een minuscuul bushokje te schuilen. Aangezien ik claustrofobisch ben liepen we door en na enkele kilometers werd het alweer droog. Even na het restaurant "de Waldwei" hield Willie het voor gezien. Last van de bovenvoet en liep in haar eentje weer terug. Hopelijk valt het wat mee.

Na nog een enorme bui te hebben getrotseerd nog een lusje door Goutum en door de Schrans alweer terug richting de sporthal. Er werd weer keurig gelopen. Tempo rond de 9,5 a 10 kilometer per uur en af en toe weer een versnelling. Even, voor de liefhebber, uit die cadans en de benen los lopen.

De rustweek is nu weer voorbij. Volgende week beginnen we gelijk weer met een 32 kilometer. En wederom een mooie. Zie onderstaande route.

http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=290058

In verband met de langere afstand starten we weer om 8.30 uur vanaf het Kalverdijkje.

Mocht iemand nog voor verzorging willen zorgen dan hoor ik dat graag!!!

T-shirts:

In samenwerking met Run2day (Rene) en Richard worden er weer mooie t-shirts gemaakt. Omdat er niet alleen in Keulen wordt gelopen, maar ook een grote groep in Amsterdam loopt. Worden ook voor deze marathon t-shirts gedrukt (rugopdruk gelijk aan vorig jaar, op een andere datum na dan....)

De marathon van  Keulenshirts zijn niet alleen voor de marathonlopers, maar ook voor de halve marathonlopers of 10 kilometer lopers beschikbaar!!!

De kosten voor deze unieke t-shirts bedragen vooralsnog maximaal € 15,00. In de sporthal liggen/hangen bestellijsten. Als je een t-shirt wil bestellen vul dat zo spoedig mogelijk de lijst in.

Op dit moment nog geen Dreamteam- of vakantieverslagen. Maar hou het blog de komende tijd weer in de gaten....